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거북목증후군, 일자목 증후군이라는 단어가 익숙할 정도로 현대인들에게 목 관련 질환이 많이 발생하고 있다고 합니다. 스마트폰과 태블릿 PC의 사용이 많은 젊은 층에 많이 발생한다고 하는데요. 거북목은 외부로부터 충격이 있을 때 충격의 하중을 견디기 어려워 위험할 뿐만 아니라 거북목 증상이 심해지면 어지러움, 안구 피로, 두통 등 일상생활에 어려움이 발생하기 때문에 거북목이 되지 않도록 평소 올바른 자세가 중요하다고 합니다. 이번 포스팅에서는 거북목 자가진단 방법과 거북목의 위험성에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 거북목은 잘못된 자세가 장시간 유지될 경우 C자형의 경추 만곡 상태가 일자 형태나 역 C자 형태로 변형되며 고개가 앞으로 빠지는 증상이라고 합니다. 거북목이 위험한 이유는 바로 목의 하중 때문인데요..