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어제 석류즙 효능을 알아보았는데요. 석류씨에 여성호르몬이 풍부해 여성 과일이라고 불리지만, 동맥경화를 예방하고 혈관에 탄력을 주는 항산화 성분이 석류 껍질에 많기 때문에 석류를 먹을 때에는 씨나 껍질까지 먹는 것이 좋다고합니다. 하지만 씨와 껍질까지 먹기 힘들기 때문에 깨끗하게 세척하여 따뜻한 물에 우려먹거나 보다 간편하게 석류즙 형태로 먹게 되는데요. 어제에 이어 오늘은 석류즙 부작용을 알아보겠습니다. 석류즙 효능이 궁금하신 분은 이 전 포스팅을 참고하세요. ☞ 석류즙 효능 알아보기 석류즙 부작용 _ 변비 조심 석류에는 위에 언급된 것 처럼 섬유질이 매우 풍부하게 함유되어 있기 때문에 변비가 심한 경우에는 석류 껍질을 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 하지만 다양한 효능성분을 먹기 위해 석류즙의 형태로 ..

9월부터 12월까지가 제철인 석류는 여성호르몬이 풍부해서 여성과일이라고 불리기도 하는데요. 때문에 특히 갱년기 여성분들이나 생리주기가 부안정한 여성분들이 대체식품으로 많이 차고는 하는데요. 여성 과일이라는 별명으로 남성들이 먹으면 부작용이나 효과가 없다고 알고 있는 경우도 많은것 같습니다. 이번 포스팅에서는 석류가 가진 석류즙 효능을 알아보고 다음 포스팅에서 석류즙 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 석류즙 효능을 알아보기 전에 석류 성분을 보면, 석류 성분 석류는 과육은 새콥달콤하게 즐길 수 있고 껍질과 씨앗은 약재로 사용되고 있다고 하는데요. 보통 석류를 과일로 먹게 되면 석류 종자만 먹지만 원래는 종자와 껍질까지 모두 먹을 수 있는 과일입니다. 석류는 섬유질과 다양한 비타민이 매우 풍부하게 함유되어 있..