sky의 잡다한 지식 나눔터

미역귀 후코이단 효능, 후코이단을 아는 분이시라면 후코이단이 거의 만병통치약과 비슷할 정도의 뛰어난 효능이 있다는 것을 알고 있을 텐데요. 저는 제 분야는 아니지만 건강기능식품 쪽에서 일하다 보니 저 또한 매우 관심 있는 식품 중 하나가 바로 후코이단이랍니다. 오랜만에 찾아온 이번 포스팅에서는 미역귀 후코이단의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 미역귀 후코이단의 효능에 대해 알아보기 전에 잘 모르시는 분들을 위해 후코이단에 대해 설명해 드리자면 [바다의 보물]이라고 불리는 성분이랍니다. 바다의 보물이니만큼 미역, 다시마와 같은 해조류에 존재하는 성분인데요. 얼마나 귀하냐면 미역 1kg당 0.05g 정도 밖에 들어있지 않은 성분이라고 합니다. 해조류가 몸에 좋은 건 모두 알고 계실 텐데요. 해조류의 세..

여자 연예인들의 다이어트 비법으로 알려지며 유명해진 아마씨, 아는 분들은 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 아마씨는 고대 이집트에서부터 먹었다는 기록이 있을 정도로 오래된 견과류라고 합니다. 러시아에서는 효능을 인정받아 먹는 금이라고 불리기까지 한다고 하는 데요. 아마씨는 오메가3, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 식물성 여성호르몬인 에스트로겐 성분이 풍부해 특히 여성에게 좋은 견과류라고 합니다. 이 외에도 다양한 효능들이 있다고 하는 데요. 이번 포스팅에서는 대표적인 아마씨의 효능 7가지와 아마씨 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 아마씨 효능 _ 항암 효과 아마씨는 세계 10대 슈퍼푸드로 손꼽힐 만큼 다양한 효능들을 가지고 있다고 합니다. 그중에서도 아마씨에 풍부하게 함유된 ..

어제 작두콩의 효능에 대해서 알아보았는데요. 비염 때문에 알아보았던 작두콩이었지만, 비염뿐만 아니라 혈관 건강, 항염 작용, 항암 작용, 구강 질환, 위장 기능 강화 등 굉장히 다양한 효과를 알 수 있었습니다. 이번 포스팅에서는 작두콩을 다양하게 먹을 수 있는 방법과 작두콩의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 작두콩 먹는 법 1. 밥으로 먹기 잡곡밥을 좋아하시는 분이시라면 작두콩 밥으로 먹는 방법이 있습니다. 밥과 함께 먹을 때는 물에 충분히 불리는 것이 중요하다고 하네요. 잘 불리지 않은 상태에서 밥을 하거나 잘 익지 않은 콩으로 밥을 하게 되면 먹기가 불편하다고 합니다. 2. 차로 마시기 가장 쉽게 작두콩을 접하는 방법일 텐데요. 물론 저는 알려드리는 방법으로 직접 만들어 먹지는 않고 사 먹을 ..

작두콩이라고 알고 계신가요? 콩 생김새가 작두처럼 생겼다고 해서 작두콩이라고 불리는데 열대 아시아나 아프리카 인도 등 따뜻한 열대 나라가 원산지라고 합니다. 작두콩을 알고는 있었지만 요즘 들어 관심이 생겨서 알아보았는데요. 바로 지긋지긋한 미세먼지 때문입니다. 원래 비염이 없었는데 몇 년 전부터 환절기가 되면 비염이 생기더니 올해는 깨끗한 하늘을 보기 어려울 정도로 미세먼지가 심해졌기 때문에 비염에 좋은 음식을 알아보다가 작두콩을 알게 되었는데 이미 많은 분이 작두콩차를 비염 예방을 위해 먹고 있더라고요. 이번 포스팅에서는 비염에 좋은 작두콩의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 작두콩 효능 1 _ 비염 완화 작두콩은 다른 콩들에 비해 면역력 강화에 도움을 주는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하다고 하는 데요...

올해로 10주년을 맞이하는 뮤지컬 삼총사를 보고 왔답니다. 예전에는 뮤지컬, 연극, 영화를 정말 좋아하고 참 즐겨보았었는데, 언제부턴가 자주 안보고 있더라고요. 뮤지컬 삼총사는 예전부터 보고 싶었는데 드디어 10주년 기념 공연을 보고 왔습니다. 뮤지컬 삼총사 하면 레전드 조합인 엄유민법을 보고 싶었으나 역시 원년 멤버의 파워는 강한지 좋은 자리를 구할 수 없어 손호영, 신성우, 손준호, 이정수 조합을 보고 왔습니다. 사실, 4월까지 벚꽃 엔딩 할인으로 전 석 20% 할인을 한다기에 바로 예매하고 다음 날 보러 갔다 왔답니다. 뮤지컬 삼총사는 한전아트센터에서 공연됩니다. 양재역에서 조금 걸어야 하긴 하지만 찾아가기 아주 쉽죠. 뮤지컬 삼총사가 공연되는 한전아트센터 정면에 떡 하니 포스터가 걸려있답니다. 오..

어느덧 4월의 마지막 날이 하루밖에 남지 않았습니다. 5월은 가족들을 한 번 더 생각하게 되는 날들이 많은 달이죠. 어린이날, 어버이날, 부부의날들이 있는 데요. 저 또한 어버이날을 맞아 부모님께 어떤 선물을 드려야 하나 매년 하던 고민을 올해도 어김없이 하고 있네요. 이젠 선물보다 현금을 더 좋아하신다는 것을 알기에 선물 고민 부담은 조금 줄었는데요. 딱히 현금만 주기 뭐해서 이번 어버이날에는 어떤 걸 함께 드려야 하나 고민을 했답니다. 그러다 생각 난 것이 어버이날 캘리그라피 액자나 편지를 생각했습니다. 편지를 쓰기에는 뭐가 이렇게 낯간지러운 것인지.. 그래서 어버이날 캘리그라피 문구, 추천 명언을 알아보았습니다. 저처럼 편지를 쓰기에는 낯간지럽고 마음은 표현하고 싶은 분이 계신다면 참고해보세요. 부..

저는 평소 꿈을 자주 꾸는 편은 아니었는데 요즘 들어 꿈을 자주 꾸는 것 같습니다. 얼마 전에도 버스 타는 꿈을 꾸었는데요. 꿈은 현실에서 일어날 일을 예지한다고 생각하니 뚜벅이인 저로서는 신경이 쓰일 수밖에 없었습니다. 흔한 대중교통인 버스는 24시간을 운영할 정도로 시민들의 교통을 책임지고 있는데요. 버스를 타는 꿈이나 버스에 치이는 꿈, 버스 사고가 나는 꿈, 버스에서 내리는 꿈 등 버스와 관련된 버스 꿈해몽을 알아보겠습니다. 버스 꿈해몽 _ 버스 타는 꿈 버스를 타는 꿈은 직장이나 가정에서 이동할 운이 생길 수 있다는 것을 의미한다고 합니다. 버스 꿈해몽 _ 빈자리에 앉아가는 꿈 임시직이나 계약직으로 있었다면 일하던 직장에서 정규직으로 전환될 수 있는 것을 뜻하는 꿈이라고 합니다. 버스 꿈해몽 _..

싸우는 꿈을 꿔보신 적 있으신가요? 저는 싸우는 꿈은 아니지만 며칠 전 지인들이 심하게 싸우는 꿈을 너무 생생하게 꿔서 놀라 깬 적이 있었는데요. 싸우는 꿈을 꾸는 것만으로도 기분이 찝찝한데 아는 사람들이다 보니 괜히 무슨 일이 일어나진 않을까 걱정이 되었음에도 좋은 꿈이 아니라 말할 수도 없었는데요. 싸우는 꿈 해몽은 싸움의 당사자에게 건강이나 진행 중인 일에 있어서 문제가 생기거나 관계에 갈등이나 대립이 생길 수 있는 것을 암시하는 꿈이라고 합니다. 하지만 싸움에서 더 나아가 오히려 상대방을 죽이는 꿈은 싸우는 꿈 해몽으로는 본인에게 좋은 의미로 해석된다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 싸우는 꿈해몽, 싸우는 걸 보는 꿈 해몽 등 상황별 꿈해몽에 대해서 알아보겠습니다. 싸우는 꿈해몽 _ 서로 때리고 치..

매일 아침 일기예보나 기사를 통해 날씨를 확인하는 것보다 더 중요하게 된 의식이 있습니다. 바로 지긋지긋한 미세먼지인데요. 미세먼지는 말 그대로 입지가 작은 미세입자로 호흡기를 통해 폐까지 들어가기 때문에 더욱 위험하다고 합니다. 미세먼지의 심각성을 인지하는 만큼 길거리에서 마스크를 쓰고 있는 사람들을 많이 보게 되는데요. 미세먼지 마스크가 아닌 일반 일회용 마스크나 헝겊으로 된 마스크는 미세먼지 방어 효과가 없기 때문에 꼭 황사 마스크, 미세먼지 마스크인 보건용 마스크를 착용해야 한다고 합니다. 미세먼지에 좋은 음식 포스팅 알아보기 ☞ [건강] - 미세먼지에 좋은 음식/미세먼지 씻어내는 음식 이번 포스팅에서는 미세먼지 마스크! kf80 / kf94에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지 마스크! kf..

홈쇼핑에서 태양 오토 드라이 롱 고데기를 보고 몇 번의 고민 끝에 결국 구매했답니다. 아티스트 태양 고데기 방송을 많이 봤는데 그동안은 별로 구매하고 싶지 않았는데 항상 단발 근처였던 머리 길이를 허리까지 기르는데 성공! 했거든요. 머리가 길면 파마 비용도 어마 무시하게 비싸진다는 사실.. 생머리도 하고 싶고 가끔 웨이브도 하고 싶어서 큰 맘먹고 태양 오토 드라이 롱 고데기를 구매했답니다. 지금부터 실제로 구매한 (실제 후기) 태양 오토 고데기 / 태양 오토 드라이 롱 후기를 소개할게요. 태양 오토 고데기 / 태양 오토 드라이 롱 고데기는 홈쇼핑에서 구매했는데요. 가끔 홈쇼핑 방송 제품도 인터넷에서 저렴하게 나오는 경우가 많아 인터넷도 찾아봤는데 인터넷에서는 볼륨 브러쉬가 하나만 제공되더라고요. 그래서 ..