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물컹물컹한 식감과 아무 맛도 나지 않는 곤약은 다이어트 음식 중 대표라고 할 수 있습니다. 낮은 칼로리로 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는 곤약은 100g에 10Kcal밖에 하지 않아 섭취한 곤약의 칼로리보다 섭취한 곤약을 소화시키는데 더 많은 칼로리가 소모되어 마이너스 칼로리 식품이기도 한데요. 곤약의 효능은 다이어트뿐만 아니라 식이섬유와 미네랄도 함유되어 있어 건강에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 최강 다이어트 식품 곤약의 대표 효능을 알아보겠습니다. 곤약 효능 _ 다이어트 곤약의 효능 하면 바로 '다이어트'죠. 곤약은 95%가 수분으로 이루어져 있을 뿐만 아니라 곤약의 글루코만난은 수용성 식이섬유로 위에 포만감을 주어 다이어트 식품으로는 최고라고 합니다. 또한 100g에 10Kcal밖에 되지 ..