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어제 석류즙 효능을 알아보았는데요. 석류씨에 여성호르몬이 풍부해 여성 과일이라고 불리지만, 동맥경화를 예방하고 혈관에 탄력을 주는 항산화 성분이 석류 껍질에 많기 때문에 석류를 먹을 때에는 씨나 껍질까지 먹는 것이 좋다고합니다. 하지만 씨와 껍질까지 먹기 힘들기 때문에 깨끗하게 세척하여 따뜻한 물에 우려먹거나 보다 간편하게 석류즙 형태로 먹게 되는데요. 어제에 이어 오늘은 석류즙 부작용을 알아보겠습니다. 석류즙 효능이 궁금하신 분은 이 전 포스팅을 참고하세요. ☞ 석류즙 효능 알아보기 석류즙 부작용 _ 변비 조심 석류에는 위에 언급된 것 처럼 섬유질이 매우 풍부하게 함유되어 있기 때문에 변비가 심한 경우에는 석류 껍질을 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 하지만 다양한 효능성분을 먹기 위해 석류즙의 형태로 ..