sky의 잡다한 지식 나눔터

모두들 휴가 잘 다녀오셨나요? 여름 휴가는 대한민국 직장인들이 일 년을 버티는 힘이죠~ 벌써 8월의 마지막 날을 하루 앞두고 있는데요. 휴가를 다녀온 친구, 지인들이 하나같이 모두 힘들어하고 있네요. 휴가 휴우증을 빠르게 극복하는 법에 대해서 알아보겠습니다. 한 조사에 따르면 10명 중 8명이 휴가를 다녀온 뒤 휴가 휴우증에 시달린다고 하는데요. 갑작스러운 생활 패턴의 변화는 휴가가 끝난 뒤 일상생활에 복귀 할 때에 낮 밤이 바뀐 수면 패턴, 잦은 야외활동 및 물놀이로 인한 과도한 체력 소모, 장거리 운전 및 비행, 직사광선에 오랜 시간 노출되면서 비롯되는 각종 피부 문제, 피로 누적 등으로 인해 신체 리듬이 깨져 발생하게 되는데요. 때문에 자신의 휴가 스타일을 생각해보고 몸 안에 쌓은 피로와 스트레스를..