sky의 잡다한 지식 나눔터

현대인들은 건강을 위협하는 환경과 요소들에 많이 노출되어 있습니다. 때문에 건강 유지를 위해서 혹은 나빠진 걸 좋아지게 하기 위해 건강한 음식을 먹거나 치료를 받거나 운동 등을 하죠. 그러나 한번 나빠지면 다시 좋아지기 어려운 부위들도 있습니다. 대표적으로 눈과 치아, 청력 등도 이에 해당될 것 같은데요. 특히 스마트폰, 컴퓨터, TV 등으로 하루 종일 쉬는 시간 없이 눈을 혹사하고 있습니다. 빽빽하게 들어선 빌딩 숲 속의 좁은 시야 또한 눈 건강을 위협하는 요소라고 합니다. 흔히 눈 건강이 나빠졌다고 알고 있는 안과 질환은 백내장, 녹내장일 텐데요. 몇 해전부터 [루테인]이라는 성분이 눈 건강에 특효약처럼 각광받고 있습니다. 실제로 루테인은 눈 건강에 좋은 작용을 하는 성분이지만 과다하게 섭취 시 부작..