마늘 효능 10가지 알아보기

우리나라 음식에서 빼놓을 수 없는 식재료가 있다면 바로 "마늘" 입니다. 마늘은 단지 식재료로서 뿐만 아니라, 다양한 건강기능식품 및 보조식품의 형태로도 각광받고 있는데요. 그 이유는 우리 몸에서 다양한 이로운 효능을 나타내고 있기 때문이겠지요. 제 경우 마늘의 알싸한 맛을 좋아해 가공된 식품 등으로 섭취하기 보다는 마늘 자체 섭취하는 것을 매우 즐기고 있습니다. 이번 포스팅에서는 마늘이 가지고 있는 대표적인 효능 및 효과에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 마늘의 효능을 10가지로 요약하면 다음과 같습니다. 1. 스테미나 보강 체우리 몸의 체력을 향상시켜주고 인체의 기관과 세포의 활력을 증진시켜 주어 갱년기 장애, 중/장년기의 스테미나 보강 효과가 있다고 합니다. 2. 혈액순환 마늘의 알리신 성분은 혈액 ..
건강 2017. 8. 24. 13:30
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