sky의 잡다한 지식 나눔터

남들에게 말 못 하는 ‘치질’로 고생 하는 분들 많으시죠? 사실 굉장히 흔한 질병이지만 아프다는 말은 커녕 병원조차 찾기를 힘들어 하는 경우가 많은데요. 건강보험심사평가원에 따르면 우리나라 치질 환자의 수는 85만 명에 달하며 성별, 나이를 불문하고 흔히 발생하는 질환이라고 합니다. 치질은 생기더라도 초기에만 잘 관리하면 좋아질 수 있다고 합니다. 특히, 7~8월은 여름 휴가를 많이 가게 되는 계절인데요. 여름 휴가철을 마친 직 후 통증을 호소하는 환자가 급격히 늘어나게 된다고 합니다. 휴가철 즐긴 기름진 음식과 음식, 장거리 운전이나 비행으로 인해 증상이 심해져 병원을 찾는 경우가 많다고 하는데요. 치질의 종류와 평상시 관리 방법을 알아보도록 하겠습니다. 치질 종류 치핵, 치열, 치루 등 요즘은 연예인..

변비는 남녀노소를 불문하고 많은 사람들을 괴롭히는 아주 고약한 녀석이죠. 일반적으로 일주일에 3번 이하의 배변이 지속된다면 변비라고 할 수 있다고 하는데요. 변비를 그저 식습관이나 체질의 문제로만 생각하면 안된다고 합니다. 실제로 건강 상태, 의약품 및 다양한 기타 요인으로도 생길 수가 있다고 합니다. 변비를 가지고 계시는 분들의 고민을 조금은 해결해 줄 수 있는 음식을 소개합니다. 푸른(서양 자두) 푸른은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비에 도움이 된다고 합니다. 푸른 1개에는 약 1g의 식이섬유이 함유되어 있으며 최근에는 푸른이 칼슘이 풍부해 뼈 건강에도 도움이 된다고 하네요. 뉴욕타임즈가 뽑은 주변에서 구하기 쉬운 가장 좋은 건강식품 11위에도 선정되었다고 하니, 변비와 뼈건강을 함께 관리할 ..