sky의 잡다한 지식 나눔터

벌써 아침 저녁으로 서늘한 바람이 불어오죠 제 주의에는 벌써 감기에 걸려 고생하고 있는 분들도 계시네요. 유난히 습하고 더웠던 여름을 보내며 큰 일교차로 인해 환절기엔 건강을 위한 건강기능식품을 찾는 경우가많은데요. 사실, 많이 먹는 것보다 잘 알고 먹는 것이 더 중요하겠죠. 건강기능식품 제대로 고르는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 홍삼_‘진세노사이드 함량’ 체크 홍삼은 한국 사람이 가장 사랑 하는 건강기능식품 중 하나인데요. 실제로, 전 세계 각국의 건강기능식품 판매 순위를 보면 상위 랭킹이 거의 비슷하게 포진 되어 있습니다. 그런데 우리나라의 경우 다른 나라와 다르게 홍삼이 거의 유일하게 상위 랭킹에 포함되기도 합니다. 홍삼은 피로회복, 기억력 개선, 면역력 증강, 혈행 개선 등 다양한 효능을 가지고..

100세 시대를 맞아, 보다 건강하게 늙어가는게 중요한 시대가 되었습니다. 영양 과잉의 시대이지만 영양 불균형이라는 아이러니한 현실이 공존하고 있습니다. 때문에 음식으로는 섭취할 수 없는 영양분 보충을 위한 보조식품을 섭취가 늘어나고 있죠. 그러나 현재 본인이 먹고 있는 보충제제가 기능성을 인증받은 식품인지, 일반 식품인지 모르고 섭취하는 경우, 혹은 의약품으로 오인하여 섭치하는 경우 또한 왕왕 있습니다. 이번 포스트에서는 건강기능심품과 일반식품을 구분하는 방법과, 건강기능식품과 의약품의 차이점에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 건강기능식품이란? ‘건강기능식품’은 일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 기능을 가진 원료나 성분을 사용하여 건강을 유지하는데 도움을 주는 식품으로, 식품의약품안전처..