sky의 잡다한 지식 나눔터

어느덧 9월의 첫날이 밝았습니다. 분명 지난주까지만 해도 동남아 스콜처럼 비가 몰아치는 날씨였던 것 같은데요. 어느새 아침저녁으로 쌀쌀해서 선풍기를 다시 넣어 놓고 에어컨 필터도 청소해 말려놓았네요. 이렇게 일교차가 클 때는 더욱 건강 관리에 유념해야 하는데요. 이런 환절기에는 비염, 감기, 알레르기성 결막염, 피부염 등 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 저 또한 환절기만 되면 두피염과 비염으로 고생을 하고 있습니다. 그래도 꾸준한 건강 관리로 몇 해 전부터는 크게 병원을 찾지 않고 무난히 환절기를 보내고 있는데요. 환절기 건강은 면역력이 관건이다. 라고 볼 수 있습니다. 큰 일교차는 몸의 면역력을 떨어뜨리게 됩니다. 그 때문에 특히 어린 아이나 연세가 지긋하신 노년층의 경우 더욱 관리에 힘써야 하는데..

벌써 아침 저녁으로 서늘한 바람이 불어오죠 제 주의에는 벌써 감기에 걸려 고생하고 있는 분들도 계시네요. 유난히 습하고 더웠던 여름을 보내며 큰 일교차로 인해 환절기엔 건강을 위한 건강기능식품을 찾는 경우가많은데요. 사실, 많이 먹는 것보다 잘 알고 먹는 것이 더 중요하겠죠. 건강기능식품 제대로 고르는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 홍삼_‘진세노사이드 함량’ 체크 홍삼은 한국 사람이 가장 사랑 하는 건강기능식품 중 하나인데요. 실제로, 전 세계 각국의 건강기능식품 판매 순위를 보면 상위 랭킹이 거의 비슷하게 포진 되어 있습니다. 그런데 우리나라의 경우 다른 나라와 다르게 홍삼이 거의 유일하게 상위 랭킹에 포함되기도 합니다. 홍삼은 피로회복, 기억력 개선, 면역력 증강, 혈행 개선 등 다양한 효능을 가지고..