풍 막는 방풍나물 효능 알아보기!

 

 

저는 나물류를 굉장히 좋아하는 편인데요.
그래서 사계절 중에서 산천에서 나물을 채취할 수 있는 봄을 좋아하기도 합니다.
평소 자주 먹고 익숙한 나물들도 많지만 몇 년 전부터 익숙해진 나물이 있는데요. 바로 방풍나물입니다.

원래는 갯기름나물이라는 이름을 가지고 있지만 풍을 막아주는 효능이 있다고 알려지며 말 그대로 풍을 막아주는 이름인 방풍나물로 더욱 유명하다고 하네요.
이번 포스팅에서는 너무 좋아해 마지않는 맛있는 봄나물, 방풍나물의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

위에 언급한 것처럼 방풍나물은 중풍을 예방하고 중풍을 막아주는 음식으로 알려져왔다고 하는데요.

때문에 한방에서 약재로도 많이 사용된다고 합니다.
보통 한약재로는 방풍나물의 뿌리를 사용하고 잎은 나물로 무쳐서 먹거나 열매는 술로 담가 마신다고 하네요.

 

 

 

방풍나물 효능 _ 중풍예방

본래 이름보다 별명으로 더 유명해진 이유처럼 중풍을 예방하는 효과가 탁월하다고 하는데요.

방풍나물에는 풍을 예방하고 치료하는데 도움을 주는 유기산, 만니톨, 다당류, 고미 배당체 등이 풍부하게 함유되어 있기 때문이라고 합니다.

 

 

방풍나물 효능 _ 항암효과

중풍을 막는 별명을 가지고 있을 만큼 다양한 항산화 성분들을 함유하고 있지만 그중에서도 쿠마린이라는 성분이 풍부해 중풍뿐만 아니라 암을 예방하는 효과도 가지고 있다고 합니다. 이 성분은 피를 맑게 하고 혈액순환을 돕는데도 도움이 된다고 하네요.

 

 

방풍나물 효능 _ 신경통 완화

방픙나물은 통증을 완화하는 효과가 있다고 하는데요. 몸에 열을 내리고 몸에 습기를 제거해서 특히 관절염으로 인한 관절통, 신경성 질환의 신경통 등의 통증 완화에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

방풍나물 효능 _ 피부 진정

방풍나물은 방송에서 세안수나 팩으로 사용하면 피부질환을 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 소개되기도 했는데요. 특히 소염작용이 있어 피부 가려움증이나 습진 등의 피부 질환에 도움이 된다고 합니다.

 

 

방풍나물 효능 _ 두통 개선

방풍나물에는 재미난 일화가 있는데요. 예로부터 한의학적으로 다양한 효능이 알려져 왔지만 몽고군이 일본을 정벌할 때 먹었던 나물로 유명하다고 하는데요.
배에 익수하지 않은 몽골인들이 뱃멀미와 멀미로 인한 두통을 예방하고 개선하는데 도움을 주었기 때문이라고 합니다.

 

 

방풍나물 효능 _ 감기 예방

봄이면 커지 일교차로 감기로 고생하는 경우가 많은데요.
방풍나물은 감기를 예방하고 감기에 걸렸을 때 기침과 가래를 삭이는데 도움을 준다고 합니다.

 

방풍나물은 보통 데쳐서 나물로 무쳐먹지만, 이 외에도 장아찌로 담가먹거나 잎을 갈아 녹즙 등으로도 맛있게 즐길 수 있는 방법이 많다고 합니다.
특히 방풍나물은 육류와 궁합이 잘 맞는다고 하는데요 삼겹살과 같이 기름기 많은 높은 육류를 먹을 때 건강이 염려된다면 방풍나물과 함께 먹으면 맛과 건강을 함께 잡을 수 있다고 합니다.

 

풍 막는 방풍나물 효능을 알아보았는데요.
방풍나물은 미나리과에 속하는 나물로 산이 아닌 바닷가의 모래흙에서 자라는 나물인 것을 알고 계셨나요?
이뿐만 아니라 예로부터 한의학적으로 천식, 기관지염 등을 예방하는데도 도움이 된다고 전해지고 있다고 합니다. 미세먼지로부터 자유롭지 못한 요즘 같은 계절에 함께 먹으면 더욱 좋겠죠.