딸국질 멈추는 법_5가지 민간요법 알아보기

 

 

가끔씩 이유 없이 딸국질이 시작되면 멈추기가 힘들죠.
애써 멈추려고 하면 안 멈추고 그러다 생각을 안 하고 있다 보면 어느샌가 멈춰있기도 하는데요. 오랜 시간 딸국질은 가슴에 통증이 생겨 불편하기도 합니다.

딸국질은 스스로 움직이지 못하는 불수의근이라고 하는 횡경막의 수축에 의해 발생하는 것이라고 하는데요.

잘 멈추지 않는 [딸국질 멈추는 법] 알아보겠습니다.

 

 

딸국질 멈추는 법 _ 허리 숙여 물 마시기

딸국질 멈추는 법으로 TV에서도 소개된 적이 있는 방법이라고 하는데요. 딸국질이 멈추지 않을 때 인사하듯 허리를 앞으로 90도 숙인 뒤 물을 마시면 딸국질을 멈추는데 효과를 볼 수 있다고 합니다. 앞으로 허리가 숙여져있기 때문에 많은 양의 물을 마시기 어려운 자세이므로 조금씩 마셔주면 도움이 된다고 하네요.

 

딸국질 멈추는 법 _ 강한 신 음식 먹기

딸국질을 멈추는 데에는 신맛이 나는 음식이 도움이 된다고 합니다. 세콤 달콤한 오렌지나 귤과 같은 신맛이 아니라 강한 신맛이 나는 레몬, 라임과 같은 신맛을 먹어주면 신맛에 놀래 딸국질이 멈출 수 있다고 하는데요.
결국은 깜짝 놀라는 방법이니 평소 강한 신맛을 좋아하는 분들게는 도움이 안될수도 있겠네요.

 

딸국질 멈추는 법 _ 큰 숨 들이쉬기

평소 들숨날숨을 하는 것이 아니라 더 이상 들이쉬지 못할 만큼 최대한 많은 양의 큰 숨을 들이쉰 뒤 참을 수 있을 때까지 참은 후 서서히 내쉬어 주는 것을 반복하면 딸국질을 멈추는 데 도움이 된다고 하네요.

 

 

 

딸국질 멈추는 법 _ 재채기 유발하기

딸국질은 횡경막의 수축으로 인해 생기는 것이기 때문에 재채기를 하면 횡경막 신경이 자극받아 딸국질이 멈춰질 수 있다고 합니다. 재채기 또한 갑자기 나타나는 현상이긴 하지만 코 등을 간지럽혀 재채기를 유발하는 방법이 도움이 된다고 하니 참고하세요.

 

딸국질 멈추는 법 _ 봉투로 호흡하기

비닐봉투나 종이봉투 등을 이용할 수 있는 방법인데요. 봉투를 입과 코에 대고 호흡 하면 내 호흡으로 봉투 안이 이산화탄소로 가득 차게 되는데 이 이산화탄소를 호흡하므로써 횡경막이 이완되며 딸국질을 멈추는데 도움이 된다고 하네요.

 

 

딸국질 멈추는 법에 대해서 몇 가지 알아보았는데요. 대표적으로 놀래키거나 간지럼 태우기 등도 있지만 다른 사람의 도움이 필요한 것이라 스스로 해볼 수 있는 민간요법을 알아보았습니다. 딸국질은 주변에 거슬릴 뿐만 아니라 횡경막 부분에 통증을 주기 때문에 빨리 멈추는 게 좋겠죠.
모르는 것보단 약이 될 수 있으니 잘 기억하셨다가 딸국질이 나오면 한 번쯤 시도해보세요.