붉은 피부! 원인알고 관리하기

왜 내 피부는 붉을까?
혹시 항상 붉은 피부나, 수시로 붉어지는 피부 때문에 고민이신가요? 

보통 안면홍조라고 불리는데요. 건강한 피부라면 활동량이 많은 운동이나 움직임 후에, 혹은 술을 마신 후, 더위에 오래 노출되었을 때 등 아주 간혹 양 볼 이나 얼굴 전체의 붉어짐이 나타나지만, 안면 홍조가 있는 사람의 경우에는 수시로 피부가 붉어져 일상생활에 어려움을 느끼기도 합니다. 

안면 홍조는 초반에 관리를 잘 해야 한다고 하는데요. 

대수롭지 않게 생각해 방치하게 되면 초반에는 얼굴에서 시작되어 심해지게 되면 목이나 머리, 가슴 부위까지 열감과 함께 전신으로 퍼질 수 있다고 합니다. 심해지게 되면 대인 기피가 생기는 등 일생생활에 큰 지장을 줄 수 있기 때문에 평상시 보습제를 충분히 사용하고 생활 환경을 잘 조절하는데도 붉어지는 증상이 자주 나타난다면 피부과를 찾아야 하겠습니다.

붉은 피부의 원인은 매우 다양하지만 일상적인 생활에서는 급격한 온도 변화, 음주, 뜨거운 온도의 샤워, 매운 음식 섭취 등을 말할 수 있는데요. 때문에 안면 홍조는 특히 기온 차차 가 커지는 봄철과 겨울철에 자주 나타난다고 합니다. 

다만, 이런 모든 증상이 모두 치료나 진단의 대상이 되지는 않지만, 증상이 자주 발현되고 한번 붉어진 얼굴이 오랫동안 유지된다면 단계별로 치료 방법이 달라지기 때문에 전문의와의 상담이 필요하다고 하네요. 

일반적으로 남성 보다는 여성에게서 더 많이 나타나는 증상인데요. 

특히 갱년기나 폐경기 이후의 여성에게 많이 나타나는 증상입니다. 폐경기 여성 약 60%가 안면 홍조를 경험한다고 하는데요. 이를 폐경기 홍조라고 하며 폐경기 증상으로 전신의 열감이나 얼굴의 화끈거림, 붉어짐 증상과 비슷하다고 볼 수 있다고 하네요. 그 외에 특히 염증성 피부질환을 가지고 있는 경우나 갑상선 관련 질환 등으로 인해서도 안면홍조가 발생할 수 있다고 합니다.

실제로 제 주변에도 안면홍조로 고생하시는 분들이 있는데, 항상 붉은 피부 때문에 야외 활동이나 사람과의 만남은 기피하고, 홍조를 가리기 위한 짙은 메이크업을 해도 잘 가려지지 않아 스트레스를 받고 있는 이야기를 자주 듣고는 합니다. 병원 치료를 병행함에도 초기에 관리하지 않으면 그 기간 또한 상당히 소요된다고 하는데요.

안면 홍조는 단지 피부가 붉어지는 증상 외에 다양한 증상들을 동반한다고 합니다.
우울감, 분노와 같은 급격한 감정 변화가 자주 나타나거나, 소화불량, 피부 건조, 불면증, 알레르성 질환이 나타날 수 있다고 합니다.

안면 홍조와 관련된 한 세미나에서 '안면 홍조는 아직까지 완벽한 완치 방법이 없으며, 단지 증상을 완화시켜 줄 뿐이다'라는 이야기를 들은 적이 있는데요.
대부분 환자들이 대수롭지 않게 생각하는 증상이라 초기 치료 시기에 잘못된 생활습관 등으로 인해 증상이 악화되어 연고나 약물치료로 가능한 상태를 주사나 레이저치료를 해야 하는 상태까지 만든 후 병원을 방문하는 경우가 매우 많다고 하네요.

치료는 피부과 뿐만 아니라 한방병원에서도 가능하다고 하는데요.
제 주변에서 보면 제 또래의 젊은 친구들이나 피부 이외에 다른 증상이 없는 분들은 피부과를, 갱년기 증상이나 몸에 평상시 열이 많다고 생각하는 분들은 한의원을 찾곤 하더라고요.
어디 가 더 좋다고 말할 순 없지만, 중요한 건 홍조 증상이 너무 자주 반복되거나 지속되거나 오래간다면 놓치지 말고 전문 병원을 찾아 상담하는 것이 좋겠습니다.

붉은 피부 증상으로 고민하는 경우라면, 무엇보다도 일상생활에서 피부가 자극받지 않도록 하는 것이 가장 중요한데요. 저는 의사가 아니기 때문에 피부에 자극을 주지 않는 생활습관과 충분한 저자극 보습 제품을 사용하는 것을 권해드리고 있습니다. 물론 증상이 지속된다면 병원 방문을 적극 추천드리고 있습니다.

홍조 피부가 지켜야 하는 생활 수칙 1. 뜨거운 온도의 세안, 샤워 등을 피한다.  2. 사우나는 절대 금물 3. 스크럽 종류의 자극적인 제품을 피하고 피부에 최대한 물리적 접촉을 피한다. 4. 저자극성 보습 제품을 충분히 사용하고, 사용 전 패치 테스트를 필수 진행한다.  5. 카페인이 들어 있는 음료 섭취를 자제한다.  6. 맵고 짠 자극적인 음식을 피한다. 7. 외출 시에는 자외선 차단제를 필수로 사용하고 양산, 선글라스, 마스크 등으로 햇빛으로부터 2중 차단한다.  8. 급격한 신체 변화가 일어나는 과격한 운동, 온도 변화에 주의한다.

위의 내용은 홍조 피부뿐만 아니라 누구나 지켜야 하는 생활 습관이지만, 특히나 붉은 피부로 마음고생을 하는 분들이시라면 한번 더 생각하고 지키도록 노력하는 것이 중요합니다.