sky의 잡다한 지식 나눔터

하지 정맥류라고 들어본 적 있으신가요? 주변에서 고민하는 분들이 많으실 텐데요. 남녀노소 누구나, 그중에서 특히 여성분들이시라면 매끈한 예쁜 다리를 꿈꾸고 있습니다. 그러나, 간혹 울퉁불퉁 튀어나온 혈관이 각선미를 망치는 경우가 있는데요. 이는 잘못된 생활습관이나 식습관으로 매해 발병률이 높아지고 있다고 합니다. 하지 정맥류는 다리의 정맥 부분의 혈액 순환이 원활하지 못해 높은 압력을 받아 혈관이 비정상적으로 발달해 확장되게 됩니다. 그래서 울퉁불퉁하거나 구불구불하게 튀어나오는 등 여러 가지 증상이 생기는 것을 말하는데요. 이것은 외관상의 문제뿐만 아니라 순환이 좋지 않아 발생하는 증상임에 따라 건강에 적신호라고 볼 수 있습니다. 초기에는 발목과 종아리가 자주 붓기 시작하면서 다리에 피로감이 쉽게 느껴진..

어느덧 9월의 첫날이 밝았습니다. 분명 지난주까지만 해도 동남아 스콜처럼 비가 몰아치는 날씨였던 것 같은데요. 어느새 아침저녁으로 쌀쌀해서 선풍기를 다시 넣어 놓고 에어컨 필터도 청소해 말려놓았네요. 이렇게 일교차가 클 때는 더욱 건강 관리에 유념해야 하는데요. 이런 환절기에는 비염, 감기, 알레르기성 결막염, 피부염 등 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 저 또한 환절기만 되면 두피염과 비염으로 고생을 하고 있습니다. 그래도 꾸준한 건강 관리로 몇 해 전부터는 크게 병원을 찾지 않고 무난히 환절기를 보내고 있는데요. 환절기 건강은 면역력이 관건이다. 라고 볼 수 있습니다. 큰 일교차는 몸의 면역력을 떨어뜨리게 됩니다. 그 때문에 특히 어린 아이나 연세가 지긋하신 노년층의 경우 더욱 관리에 힘써야 하는데..

가래가 잦아지게 되면 대부분 몸에 이상이 있는 지를 생각하게 되죠. 가래는 기도에서 폐에 이르는 기관지에서 나오는 분비물인데, 기도로 유입되는 불순물을 잡아 기관지를 보호하는 역할을 한다고 합니다. 건강한 사람의 경우 하루 10-20cc정도의 가래를 분비한다고 하는데요. 대부분 느끼지 못하게 삼키거나 호흡 중에 증발 된다고 하네요. 그러나, 미세먼지, 흡연, 기관지 계통에 염증 등이 생기게 되면 그 양이 늘어나 흔히 말하는 뱉어내야 할 정도의 가래가 분비 된다고 합니다. 이런 가래는 불순물과 세균이 포함되어 있기 때문에 삼키는 것보다 뱉어내는 것이 좋다고 하네요. 가래의 색깔이 진하거나 농도가 진해진다면 건강 이상 징후일 수 있으니 전문의를 찾아 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 하얗고 맑은 색일 경우 이..