sky의 잡다한 지식 나눔터

눈곱은 누구나 가지고 있고, 눈에서 분비되는 액이죠. 눈에서 나오는 액이 마르면서 생기는 것이 눈곱이라고 하는데요. 여러분의 건강 상태에 따라서 눈곱의 색이나 진득거림 정도 등이 다른 것을 느껴보셨을 겁니다. 아침에 일어났을 때 눈곱 상태를 체크하는 것 만으로도 안과 질환 증상을 알아볼 수 있다고 하는데요. 눈곱의 상태에 따라 점검해 볼 수 있는 눈 건강 상태와 눈곱 제거법을 알아보겠습니다. 누런 눈곱 누렇고 진득한 눈곱이 끼면서 눈에 심한 충혈이 동반된다면 결막염이나 각막염을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 감염성이 있는 질환들로 세균이 눈에 침입할 때 눈을 보호하기 위해 눈 속 분비물이 더 많이 생성되며 나타나는 현상이라고 합니다. 결막염과 각막염 모두 충혈 증상과 함께 눈물 분비가 많아지고 이물감이 ..

국내 고혈압 환자수는 약 900만 명에 달한다고 합니다. 특히, 고혈압약은 평생 끊을 수 없다는 말을 할 정도로 관리가 매우 어렵죠. 고혈압 약을 끊을 수 없다면 혈압을 올리지 않는 것이 더욱 중요하겠죠. 평상시 혈압을 조절하기 위해 가져야 할 생활 습관과 혈압 낮추는 데 도움 되는 식단에 대해서 알아보겠습니다. 혈압 조절을 위해 해야 하는 것 가벼운 스트레칭 건강을 위해서 운동도 많이 하게 되는데, 고혈압이 있는 경우 과격한 웨이트트레이닝은 오히려 운동 중 혈압을 높여 고혈압이 있는 경우 안 좋을 수 있다고 합니다. 때문에 고혈압 환자에게 추천하는 운동은 심폐 기능을 높이고 혈액 순환 촉진에 도움이 되는 가벼운 스트레칭이 되는 운동이 좋다고 하는데요. 심폐 기능이 좋아지면 혈액 속 산소의 양이 늘어나 ..

두통은 전체 인구의 90%가 한 번 이상 경험할 정도로 매우 흔한 증상이라고 하는데요. 남성에 비해 여성의 경우 두통 증상을 더 많이 겪는다고 합니다. 대한두통학회의 통계에 따르면 여성은 66%, 남성은57%가 일 년에 한 번 이상의 두통을 겪는다고 하네요 특히, 편두통이 여성에게서 더 많이 나타난다고 하는데 여성호르몬인 에스트로겐 분비와 관련이 있다고 합니다. 생리와 관련된 호르몬과 신경화학물질의 변화로 인해 실제로 초경 이후 여성에게 훨씬 더 많은 편두통이 나타난다고 합니다. 여성에게 두통의 원인 생리통으로 인한 두통 여성이라면 생리 전이나 생리 중 두통을 경험해보신 적이 있으실겁니다. 생리 주기에 따라 생리 시작 시점, 혹은 생리 하기 2-3일 전부터 에스트로겐의 분비량이 급격히 변하게 되며 두통이..